|
Performance Coaching tähtää urheilijan optimaaliseen suorituskykyyn fyysisin-, mentaalisin- ja ravitsemusvalmennuksin keinoin. Tämä palvelu on tarkoitettu niille urheilijoille, jotka haluavat itselleen parhaimman mahdollisen valmentajan, jonka avulla saavuttaa kilpakumppaneita paremman suorituskyvyn. Tero on valmentanut ansiokkaasti urheilijoita MM-, EM- ja SM-tason menestykseen! Haluatko sinä olla seuraava menestyjä? Ota yhteyttä, niin kerron lisää!
Klikkaa TÄSTÄ ladataksesi Teron CV:n
Performance Coaching aims for athletes optimal performance with physical-, mental- and nutritional-coaching. This service is aimed for top level athletes who want the best possible coach for the development towards their long term goals. Tero have coached athletes to World Championship, European Championship and National Championship success. Do you want to be the next champion? I can help you achieve that! Let’s get started.
Click HERE to download Tero's CV
“ Suosittelen lämpimästi Teron henkilökohtaista ohjausta. Ohjauksessa yhdistyvät kivalla tavalla vahva tiedollinen asiantuntijuus, rento positiivinen ohjaustyyli ja taidokas motivointi.
”
– Anne Palonen, lääkäri
“ Tero on asiakaskontaktissa läsnäoleva, tietopaketti ihmisen fyysisen ja mentaalikehon saloihin. Hänen rehellinen, reipas ja erittäin kannustava tsemppi tarttuu ja vie ylittämään omat piilossakin olleet voimavarat. Personal Trainerina Tero on selkeä ja osaa perustella asiat kansantajuisesti. Tero on vaan niin huippu siinä mitä tekee!!! ”
– Lea Tuppurainen, Yrittäjä
“ Terolla on mahtava kyky löytää treenattavalleen juuri oikea motivointitaso- ja tapa etenemiseen. Teron tapa on kuin tavoitellun sopimuksen tekemistä – aseta tavoitteet, suunnittele keinot ja tavat, määrittele aikataulu, neuvottele, motivoi, perustele ja pääse tavoitteisiin. Suosittelen lämpimästi. ”
– Päivi Leppänen, Myyntijohtaja
“ Olin laiska sohvaperuna. En ole enää! Teron tavattuani sain järjen ruokailuihin ja opin liikkumaan niin että voin konaisvaltaisesti paremmin kuin koskaan! Teron iloinen ja kannustava asenne sai jaksamaan silloinkin kun olin itse luovuttamassa. ”
– Tuuli Raninen, Yrittäjä
“ Tero Puustinen… Aivan jäätävän hyvä kouluttaja! Jos tällänen kouluttaja olisi seminaareissa tai yliopistoissa opettajana niin olisin lukenut jo kuusi vuotiaana liikunnan maisteriksi! ”
– Anssi Sultz, Urheilija
“ ”Ei ole aikaa”, ” ei huvita”, “ei jaksa”. Nämä tekosyyt sai keski-ikäinen keskiäkäinen pihiseväkeuhkoinen täti-ihminen unohtaa, kun joutui Teron jututettavaksi. Ravinto meni uusiksi, treenaaminen muuttui muuksi kuin työn parissa hammasten kiristelyksi. Eipä siinä sen kummempaa ollut ja hyvästi 10 ekstrakilogrammaa! ”
– Leena Berg, Plastiikkakirurgi
“ Teron ammattitaito ja huikean positiivinen asenne vetivät minut 3 vuotta sitten mukaan kuntosalille. En ollut aikaisemmin käynyt kuntosaleilla, kuin pyörähtämässä ja koin erittäin tärkeänä, että minulle esiteltiin jokainen laite rauhassa ja kuinka niitä tulee käyttää oikein. Saliohjelmat ovat tuottaneet tulosta ja Teron positiivisuus ja tsemppaaminen on ainutlaatuista!”
– Janika Puustinen, Opiskelija
“ Tasan vuosi sitten otin yhteyttä Teroon. Tarvitsin ohjausta koska paino oli kohonnut hurjasti jalkapallo-uran jälkeen. Olin 19-vuotias ja painoni oli 113kg. Tero opasti minulle käytännössä kaiken. Tero perusteli kaiken tarkasti, neuvoi terveellisen ruokavalion ja laati treeniohjelman. Parasta oli kuitenki se kuinka motivoidun Teron kanssa kaikkia näitä asioita läpi käydessä. Paino lähti tippumaan ja aina kun kaipasin jotain neuvoja, tiesin kyllä mistä kysyä. Noin vuotta myöhemmin painan noin 40kg vähemmän. Olen fyysisesti kovemmassa kunnossa kuin mitä olen ikinä ollut! ”
– Juha Pöyhönen, Myyjä
“ Tero Puustinen itse on loistava kävelevä esimerkki siitä, että hänen metodeillaan tuloksia syntyy. Se elämänilo, asenne ja innostus, mikä miehestä huokuu, luo työskentelylle sellaista positiivista draivia, mitä saisi olla suomalaisessa urheilumaailmassa enemmänkin! ”
– Tuomo Nikkola, Autourheilun nuorisomaajoukkueen päävalmentaja
“ Tero on erittäin monipuolisella sekä laaja-alaisella koulutuksellaan ja osaamisellaan todellinen liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen. Sopivalla savolaisella rentoudella mutta myös riittävällä vaativuudella Tero saa aikaan tuloksia niin kouluttajana kuin valmentajanakin. Positiivinen olemus sekä innostus tarttuu herkästi hänen asiakkaisiin ja ympärillä oleviin ihmisiin. Siksi hänen kanssaan työskenteleminen on erittäin mieluisaa. ”
– Eero Simojoki, Koulutuspäällikkö Suomen Valmentajat
“
Suosittelen lämpimästi Teron henkilökohtaista ohjausta. Ohjauksessa yhdistyvät kivalla tavalla vahva tiedollinen asiantuntijuus, rento positiivinen ohjaustyyli ja taidokas motivointi.
”
“
Tero on asiakaskontaktissa läsnäoleva, tietopaketti ihmisen fyysisen ja mentaalikehon saloihin. Hänen rehellinen, reipas ja erittäin kannustava tsemppi tarttuu ja vie ylittämään omat piilossakin olleet voimavarat. Personal Trainerina Tero on selkeä ja osaa perustella asiat kansantajuisesti. Tero on vaan niin huippu siinä mitä tekee!!!
”
“
Terolla on mahtava kyky löytää treenattavalleen juuri oikea motivointitaso- ja tapa etenemiseen. Teron tapa on kuin tavoitellun sopimuksen tekemistä – aseta tavoitteet, suunnittele keinot ja tavat, määrittele aikataulu, neuvottele, motivoi, perustele ja pääse tavoitteisiin. Suosittelen lämpimästi.
”
“
Olin laiska sohvaperuna. En ole enää! Teron tavattuani sain järjen ruokailuihin ja opin liikkumaan niin että voin konaisvaltaisesti paremmin kuin koskaan! Teron iloinen ja kannustava asenne sai jaksamaan silloinkin kun olin itse luovuttamassa.
”
“
Tero Puustinen… Aivan jäätävän hyvä kouluttaja! Jos tällänen kouluttaja olisi seminaareissa tai yliopistoissa opettajana niin olisin lukenut jo kuusi vuotiaana liikunnan maisteriksi!
”
“
”Ei ole aikaa”, ” ei huvita”, “ei jaksa”. Nämä tekosyyt sai keski-ikäinen keskiäkäinen pihiseväkeuhkoinen täti-ihminen unohtaa, kun joutui Teron jututettavaksi. Ravinto meni uusiksi, treenaaminen muuttui muuksi kuin työn parissa hammasten kiristelyksi. Eipä siinä sen kummempaa ollut ja hyvästi 10 ekstrakilogrammaa!
”
“
Teron ammattitaito ja huikean positiivinen asenne vetivät minut 3 vuotta sitten mukaan kuntosalille. En ollut aikaisemmin käynyt kuntosaleilla, kuin pyörähtämässä ja koin erittäin tärkeänä, että minulle esiteltiin jokainen laite rauhassa ja kuinka niitä tulee käyttää oikein. Saliohjelmat ovat tuottaneet tulosta ja Teron positiivisuus ja tsemppaaminen on ainutlaatuista!
”
“
Tasan vuosi sitten otin yhteyttä Teroon. Tarvitsin ohjausta koska paino oli kohonnut hurjasti jalkapallo-uran jälkeen. Olin 19-vuotias ja painoni oli 113kg. Tero opasti minulle käytännössä kaiken. Tero perusteli kaiken tarkasti, neuvoi terveellisen ruokavalion ja laati treeniohjelman. Parasta oli kuitenki se kuinka motivoidun Teron kanssa kaikkia näitä asioita läpi käydessä. Paino lähti tippumaan ja aina kun kaipasin jotain neuvoja, tiesin kyllä mistä kysyä. Noin vuotta myöhemmin painan noin 40kg vähemmän. Olen fyysisesti kovemmassa kunnossa kuin mitä olen ikinä ollut!
”
“
Tero Puustinen itse on loistava kävelevä esimerkki siitä, että hänen metodeillaan tuloksia syntyy. Se elämänilo, asenne ja innostus, mikä miehestä huokuu, luo työskentelylle sellaista positiivista draivia, mitä saisi olla suomalaisessa urheilumaailmassa enemmänkin!
”
“
Tero on erittäin monipuolisella sekä laaja-alaisella koulutuksellaan ja osaamisellaan todellinen liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen. Sopivalla savolaisella rentoudella mutta myös riittävällä vaativuudella Tero saa aikaan tuloksia niin kouluttajana kuin valmentajanakin. Positiivinen olemus sekä innostus tarttuu herkästi hänen asiakkaisiin ja ympärillä oleviin ihmisiin. Siksi hänen kanssaan työskenteleminen on erittäin mieluisaa.
”
TERO PUUSTINEN
Tero on opiskellut Kuopiossa Terveystieteiden maisteriksi, pääaineena Liikuntalääketiede. Lisäksi hän on liikunnanohjaaja (LPT), urheiluhieroja, FAF Personal Trainer, FAF Nutrition Coach, Mental Sport Coach ja SportFocus Psyykkinen valmentaja. Lisäksi Tero on jatko-opiskellut yliopistossa Experts in Medical Computing koulutuksessa. Tero kuuluu Suomen Fysiikkavalmentajiin ja Suomen Urheilupsykologiseen yhdistykseen.
Personal Training töiden lisäksi Tero toimii Ratsastuksen juniorimaajoukkueessa ja Autourheilun juniorimaajoukkueessa fysiikka-, ravinto- ja mentaalivalmentajana, eli ns. Performance Coachina.
Teron harrastuksiin kuuluu kuntosaliharjoittelu ja kestävyysjuoksu. Teron aiempiin harrastuksiin ovat kuuluneet pikajuoksu, paini ja tukevina harjoituksina myös useat eri kausiluontoiset liikuntalajit.
Haluatko itsellesi yhden Suomen koulutetuimmista ja kokeneimmista Personal Trainereista, joka on alansa huippuammattilainen? Jos kyllä, löysit etsimäsi! Tero pystyy valmentamaan niin kokonaisvaltaisen laaja-alaisesti, mihin pystyy vain aniharva muu tässä maassa.
Tero välittää aidosti treenattavistaan ja siitä, että liikkeet tehdään oikeaoppisesti. Teron vahva tiedollinen osaaminen, innostava luonne ja positiivinen asenne vie treenisi uudelle tasolle oletpa sitten ensikertalainen tai kokeneempi salikonkari! Treenaaminen Teron opissa on monipuolista, hauskaa ja tuloksellista, joten ota yhteyttä jo tänään ja tehdään haaveistasi totta!
Teron tavoitat numerosta P. 0400 239 632 tai sähköpostilla osoitteesta tero.puustinen(at)autourheilu.fi.
Ota rohkeasti yhteyttä, niin varataan aika ilmaiseen alkukartoitukseen!
Starttioppaasta löydät helpot ja käytännölliset aloitusohjeet kuntosalille, lenkkipoluille, lihashuoltoon, ravitsemukseen ja mentaaliseen harjoitteluun.
